Sang Limites : une journée d’éducation, de prévention et d’échanges autour du corps de la sportive
Mercredi, le Bouillargues Handball Nîmes Méditerranée a organisé la deuxième édition de Sang Limites, un événement pensé pour accompagner les jeunes sportives dans la compréhension de leur corps, de leurs cycles et de leurs besoins, tant physiques que mentaux.
Une journée essentielle, utile et surtout profondément humaine.
Des ateliers au cœur des séances d’entraînement
Trois intervenantes spécialisées ont animé un après-midi de rencontres et d’ateliers directement au sein des entraînements des U13, U15 et U18 :
Amélie Garnier Lima – Kinésiologue : outils de gestion de la douleur, du stress et des émotions face aux cycles.
Séverine Chabot – Kinésithérapeute du sport : prise de conscience et protection du périnée, exercices adaptés à la pratique sportive.
Maryam – fondatrice d’Haomah Sport : découverte des vêtements menstruels sportifs, dédramatisation des règles et explications sur les fuites urinaires.
Les jeunes ont posé de très nombreuses questions, preuve d’un réel besoin d’information et de dialogue autour d’un sujet souvent tabou. Les parents présents ont également pu écouter, apprendre et comprendre ce que vivent leurs filles sur et en dehors des terrains.
Ces ateliers seront reconduits pour les U17 et les U13-1 dans les semaines à venir.
Un atelier dédié à la D2 : sport, performance et santé
L’équipe de Division 2 a bénéficié d’un atelier ciblé animé par Isabelle Reynaud fondatrice de l’Association Sport et Spécificités Féminines.
Un échange riche sur la compréhension du cycle menstruel, l’impact sur la préparation physique, la prévention des blessures, l’adaptation des charges d’entraînement et l’importance de la connaissance de soi.
Une conférence ouverte et constructive avec le Dr Pierre Marès
En fin de journée, joueuses de U18, PN, N2, D2, parents, staffs et visiteurs extérieurs se sont réunis à l’Agora pour une conférence animée par le Dr Pierre Marès, gynécologue spécialiste du sport féminin.
Au programme :
Puberté et construction du corps
Dysménorrhée, douleur et endométriose
Capital pelvien et prévention
Contraception et performance
Impact du sport sur la santé à long terme
Éducation, tabous et enjeux du quotidien des sportives
Un moment dense mais passionnant, qui permet de mieux comprendre les défis et besoins spécifiques des jeunes filles et des femmes dans la pratique sportive.
Haomah Sport : présentation et dotation
La marque Haomah Sport a clôturé la soirée en présentant ses produits et en offrant officiellement les shortys menstruels à l’ensemble des joueuses de la D2 et de la N2.
Une démarche cohérente avec l’objectif du BHNM : libérer la parole, outiller les sportives et leur offrir des solutions concrètes.
Un immense merci à nos partenaires
Cette journée n’aurait pas pu avoir lieu sans le soutien de :
Banque Populaire du Sud, partenaire engagé du BHNM L’ensemble des intervenantes et experts mobilisés Les entraîneurs, dirigeants, bénévoles et familles présents
